Mar

12

2017
Los peligros del hombre* moderno

Los peligros del hombre* moderno

*hombre y mujer modernos Este mundo volátil y ambiguo en el que estamos inmersos donde los cambios han venido a instalarse en la cotidianeidad, nos reclama abrazar la incertidumbre y pasar a la acción como factor de evolución. Sin embargo nos encontramos con un ser humano que corre enormes riesgos de no ser capaz de responder con acierto a las demandas de este entorno complejo….

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Mar

5

2017
5 entrenamientos para ser más feliz

5 entrenamientos para ser más feliz

Hace unos días en la sección que semanalmente comparto en Radio Marca hablamos de cómo podemos entrenar la felicidad. La felicidad es un estado de ánimo de quien disfruta en plenitud de lo que vive. Quizá la felicidad tenga mucho que ver con la serenidad o al menos con la sensación que provoca, tal y como explica Jorge Bucay en este video Decía Ortega y…

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Feb

26

2017
Lo suficientemente bueno

Lo suficientemente bueno

Ben Hogan, uno de los grandes jugadores de golf de todos los tiempos, cuyo swing es considerado como “perfecto” escribió: “En 1946 mi actitud cambió de repente. Honestamente empecé a sentir que podía jugar bastante bien cada vez que salía al campo, que no había una razón para mi que me hiciera sentir que podía perder todo de repente. Creo que lo que había detrás…

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Feb

20

2017
El éxito de las relaciones duraderas

El éxito de las relaciones duraderas

Somos seres sociales y a lo largo de la vida mantenemos relaciones con muchas personas que entran y salen de nuestras vidas. ¿Cuáles son las claves para que las relaciones personales perduren en el tiempo? Mark Manson, blogger, emprendedor y escritor de éxito reflexiona en su blog tras haber preguntado a miles de seguidores sobre este pregunta. Rescato en este post muchas de sus conclusiones…

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Feb

12

2017
Zen en el arte del tiro con arco

Zen en el arte del tiro con arco

En esta ocasión dedico el post a un libro, El Zen en el arte del tiro con arco, que por su pequeño tamaño y su exquisito contenido es una obra imprescindible para comprender el camino del crecimiento y la mejora personal. El Zen es, según Matsu Daoyi (709-788), “la mente cotidiana”, tomar conciencia de la experiencia cotidiana de vivir. Tan sencillo de explicar como complicado…

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Feb

5

2017
La decisión perfecta

La decisión perfecta

Cada año los aficionados al fútbol americano disfrutan de una emocionante final del campeonato en la Superbowl. Los jugadores franquicia de cada equipo son sus quarterbacks. Los ojeadores de la NFL (Liga estadounidense de fútbol americano) son muy conscientes de lo importante que resulta la capacidad de toma de decisiones por parte de los quarterbacks. La liga exige que todos los jugadores del draft realicen…

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Ene

29

2017
13 aprendizajes del mundo del deporte que he trasladado a mi vida

13 aprendizajes del mundo del deporte que he trasladado a mi vida

De vez en cuando me gusta parar, mirar hacia atrás y tratar de entender cuales son algunas de las claves que me han hecho llegar hasta aquí. Muchas de ellas se encuentran en el mundo del deporte y las he vivido en primera persona. Seguramente no se fundamenten en ninguna evidencia científica, pero qué más me da si a mi me han servido. Reflexionarlas, verbalizarlas…

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Ene

22

2017
Motivación basura

Motivación basura

“No puedes motivar a las personas, pero si que puedes facilitarles el proceso de valoración para que sea más probable que experimenten una motivación óptima cada día. La motivación óptima significa que tienes la energía positiva, la vitalidad y la sensación de bienestar que requiere el esfuerzo y el logro duradero de las metas importantes mientras, a la vez, prosperas y creces” Extraído del libro…

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Ene

15

2017
La ausencia de equidad

La ausencia de equidad

Golnaz Tabibnia y Matthew Lieberman, investigadores de la Universidad de California, mostraron en un estudio publicado en 2007 (“Fairness and Cooperation Are Rewarding: Evidence from Social Cognitive Neuroscience” en Annals of the New York Acadeny of Sciences, 1118, 90-101) que 2 dólares pueden generar más recompensa cerebral que 10 dólares. Puedes saber más de este estudio aquí En la investigación de Lieberman y Tabibnia, hicieron participar en…

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Ene

8

2017
Mejor en entornos fiables

Mejor en entornos fiables

Seguramente conoces ya el estudio que a finales de la década de los 60 e inicio de los 70 se desarrolló en la Universidad de Stanford. Los investigadores que estudiaron la gratificación aplazada en niños, correlacionaron los altos niveles de autorregulación con valores positivos de éxito en sus vidas como adultos. Pero no es de este estudio del que quiero escribir hoy sino de una…

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